Powered By
BLOGFA.COM
بعضي
تغييرات ساده در رژيم غذايي مي تواند به داشتن لبخندي زيبا و جذاب در تمام
طول زندگي کمک کند. مسلما تغذيه سالم و صحيح به حفظ سلامتي کمک موثري مي
کند
اين ادويه ي قديمي توانايي بدن شما را در بهبودي يافتن از
سرماخوردگي،گرفتگي سينوسها و ديگر مشكلات تنفسي افزايش مي دهد. فلفل قرمز
كلسترول خون را پايين آورده،از تشكيل لخته هاي خوني خطرزا نيز جلوگيري مي
كند. اين ادويه ضد دردي طبيعي بوده شما را از خمودگي و كسالت ناخوشايند
دوركرده و به جاي آن احساسي از لذت و شادمانگي جايگزين . . . . .
ميوه اى كه نسبتا تازه در ايران شناخته شده و
داراى خواص شفا بخشى است.
براى تسكين تحريكات عصبى ، دمكرده شكوفه درخت
هلو بكار ببريد
ميوه اى كه براى پير و جوان و خردسالان مفيد و
انرژى بخش است .
ميوه اى كه سموم بدن را از بين مى برد، دستگاه
هاضمه را مرتب كرده و اعصاب را تسكين مى
بخشد
بهترين ميوه مغذى و پركالرى براى فصل
زمستان
این ماده زرین، غـنی و فـوق الـعـاده محصول معجزه آسای زنبـورهــای عسل است و جایگزین منـاسبـی بـرای شـکـر سفید به شـمـار مـی رود. هر چند در تمامی سال موجود مـی بـاشـد، امـا بایـد دانسـت که در تابستان و پاییز بعمل مـی آید و در این موقع از سال از سایـر مـواقـع تـازه تر می باشد.
گوجه فرنگی که بیشتر یک میوه محسوب می شود تا سبزی، سرشار از ویتامین های مختلف برای بدن است. محصولات متعددی از گوجه فرنگی بدست می آید که همگی دارای خواص و ویتامین های متفاوت برای بدن می باشند و به هیچ وجه نمی توان از اثرات مطلوب آن . . . . . 
نارگیل در حدود سه هزار سال پیش در جنوب آُسیا کشت می شده است . در حال حاضر درخت نارگیل در تمام مناطق استوائی وجود دارد . 
زیتون مقوی معده - سینه - شش - دفع صفرا موثر است و همچنین رویش مو. واما روغن زیتون برای درد اعصاب - کمر درد نهایت اثر را دارد. که روغن میوه نارسیده شکننده سنگهای کلیه و مثانه و باز کننده بستگی های اعضای بدن موثر است . 
کسی که سه روز ناشتا به بخورد،ذهن او صاف و حلم و علم او بسیار می شود و از مکر شیطان و شیطانیان محفوظ می ماند.پیامبر اکرم(ص)
به بخورید و آن را به یکدیگر هدیه بدهید.زیرا به،دید را
روشن. . . .
این میوه در زیر پوست ضخیم اش سرشار از مواد مغذی است که فواید متعدد آنها به قلب و معده ی شما می رسد.
سیر گیاهی است دو ساله با پیازی مركب از پیازچه و ساقهٔ راست كه در
انتهایی آن گلی چتری كه شامل چندین پیازچه است ، قرار دارد. این گیاه از
قدیم الایام به عنوان یكی از گیاهان مهم دارویی وچاشنی غذایی كشت می شده
است. نام علمی آن Allium sativum است و به آن Garlic هم می گویند. امروزه
در سراسر جهان به عنوان یكی از گیاهان دارویی مشهور به كار برده می شود. 
از فواید بسیار چای
سبز صحبت های زیادی می شود و حتی چای را بهترین نوشیدنی پس از آب می دانند
. چای محتوی میزان کمی از رنگدانه ها ، مثل کافئین و ... است . 
اسفناج گیاه بومی
ایران است و از اوائل قرن اول میلادی کم کم به نقاط دیگر دنیا راه یافت .
بطوریکه در تاریخ مسطور است اسفناج در قرن هفتم در چین و در قرن دوازدهم
در اسپانیا کشت می شده است . کشت اسفناج در سال ۱۸۰۶ در آمریکا شروع شد . 
پرتقال درخت کوچکی است
دارای برگهای سبز و گلهای سفید پوست پرتقال نارنجی رنگ ، کمی ناصاف و یموه
آن بسته بانواع مختلف شیرین و ترش ، زرد رنگ و یا قرمز می باشد . 
كرفس
سبزيجات تازه، دشمن كم خوني
كم خوني ناشي از فقر آهن، شايع ترين كم خوني در همه گروه هاي سني است.
بدن
يك فرد بالغ حاوي 4 گرم آهن است كه 10 گرم در هموگلوبين و نيم تا يك گرم
به صورت ذخيره دور كبد و مغز استخوان و بقيه در نسوج خاص و سيستم هاي
آنزيمي قرار دارد.
روزانه به طور متوسط 1.5 ميلي گرم آهن دفع مي شود....
قهوه مانع از دست دادن حافظه در زنان مسن مي شود
اين
روزها صحبت هاي زيادي در مورد فوايد مصرف قهوه مطرح مي شود; جديدترين اين
مساله در مورد فوايد قهوه براي مبارزه با از دست دادن حافظه است. در واقع
تحقيقات جديد نشان داده كه مصرف روزانه قهوه مي تواند مانع از زوال حافظه
به خصوص در زنان مسن شود.
محققان فرانسوي متوجه شدند كه زنان . . .
كشمش
نوعي ماده خوراكي است كه به راحتي قابل بسته بندي و مصرف است، تقريباً هيچ
تأثير نامطلوبي بر روي بدن ندارد و مانند هر ميوه خشك ديگري در تمام طول
سال در دسترس است.
اين ماده فعاليت آنتي اكسيدان دارد و از آسيب سلول هاي بدن جلوگيري مي كند.
كشمش همچنين سرشار از نوعي عنصر معدني موسوم به بور است. اگرچه اين عنصر
در توصيه هاي مربوط به بهداشت عمومي چندان به چشم نمي خورد، اما براي حفظ
سلامت بدن بسيار حياتي است و به ويژه در زنان . . .
فـکـر مـی کنـید راز زندگی جاودان کشف شده است؟ در فیـلـم های
سینـمـایــی مثل "آسمان وانیلی" و "آستین پـاورز" مـــی بینیم که می توان
با منجمد کردن جسم به آن زنـدگـی جـــاوید داد. اما هیچگاه خود را از این
تخیلات دور نمیکنیم تا ببینیم که در دنیای واقعی چطور میتوانیم طولانی
زندگی کنیم.
